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Karen Wiltner Coaching
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  • Frau hebt siegessicher die Faust in die Luft bei Sonnenaufgang. Textoverlay: „Selbstwert stärken – Warum dein innerer Dialog über dich entscheidet“.
    Selbstwert & Identität

    Selbstwert stärken: Warum dein innerer Dialog über dich entscheidet

    Ich erinnere mich noch gut an die Zeit, in der ich morgens aufgewacht bin und der erste Gedanke war: Schaffst du das heute? Nicht als Frage gemeint. Eher als Zweifel, der sich schon vor dem ersten Kaffee festgesetzt hatte. Ich habe damals Systeme analysiert, Projekte geleitet, Lösungen gefunden – und innerlich lief gleichzeitig eine Stimme,…

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  • Frau mit erhobenen Armen in einem Feld, die symbolisch gesprengte Ketten hinter sich lässt. Das Bild steht für Befreiung aus toxischen Beziehungen und persönliches Wachstum.
    Selbstwert & Identität

    Die Wahrheit über „toxische Menschen“ – Was wirklich dahintersteckt

    Ich habe das Wort „toxisch“ selbst lange benutzt. Es macht etwas einfacher, was eigentlich kompliziert ist – es gibt dem Schmerz einen Namen, und dem anderen die Schuld. Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich mit diesem Wort zwar erklärt hatte, was passiert war – aber nicht verstanden. Ich habe selbst Kontakt zu Menschen abgebrochen –…

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  • Wer ich bin und was mich hierher gebracht hat
    Selbstwert & Identität

    Wer ich bin und was mich hierher gebracht hat

    Mit Anfang zwanzig ein Autounfall, später alleinerziehend mit zwei Kindern im Vollzeitstudium, dann Burnout und ADHS-Diagnose. Was mich dahin gebracht hat, wer ich heute bin – und wofür ich stehe.

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  • Ich wollte perfekt sein – bis ich lernte, echt zu sein
    Persönliche Entwicklung | Selbstwert & Identität

    Ich wollte perfekt sein – bis ich lernte, echt zu sein

    Ich wollte perfekt sein – immer stark, immer kompetent, immer verlässlich. Wie der Burnout, die Ausbildungen und Werkzeuge wie Human Design mich zu mir selbst gebracht haben.

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  • Ängste & innere Anspannung
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  • Neurodiversität & ADHS
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HINWEIS: Coaching- und Beratungsstunden mit mir sind kein Ersatz für eine Therapie. Auch den Besuch bei einem Arzt oder Facharzt ersetzen sie nicht. Die Kosten meiner Leistungen werden von den Krankenkassen nicht übernommen, da Coaching keine Psychotherapie darstellt. Die Kosten für ein Coaching können ggf. von der Steuer abgesetzt werden.

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