KAREN WILTNER COACHING
Mentale Gesundheit im Fokus - finde deine innere Balance.
Alles, was Du für Dein Glück und Deine Gesundheit benötigst, ist bereits in Dir vorhanden. Wachse über Dich selbst hinaus, löse Ängste und Blockaden und entfalte so Dein volles Potential!
8 Jahre Coaching Erfahrung

Seit 2016 unterstütze ich Menschen bei den unterschiedlichsten Themen auf dem Weg zu sich selbst.

Wer bin ich?
Karen Wiltner - Mental Health Coach und Mentorin für "Cyclebreaker"

Geboren bin ich 1975 in Dresden, seit 2024 lebe ich in Nürnberg. Ich habe zwei inzwischen erwachsene Kinder, mit denen ich 17 Jahre lang alleinerziehend war und in Dresden gelebt habe.

Mein Lebenslauf ist sehr lang, ich habe schon viele unterschiedliche Stationen durchlebt und dabei all die Erfahrungen gesammelt, die mich zu dem Menschen machten, der ich heute bin.

Empathisch, aufgeschlossen, ständig auf der Suche nach Veränderung und Transformation, meine Passion ist es, ausgetretene Pfade zu verlassen und neue Wege zu finden. Ich bin wissbegierig, immer offen für Neues, ich bin jedes Jahr in den verschiedensten Ausbildungen zu finden – sowohl für meine persönliche Weiterentwicklung als auch zur Erweiterung meines Methodenkoffers für meinen Beruf.

Ich bin Systemischer Business Coach, Yager Coach, Mentorin, Psychologische Beraterin und vieles mehr. Ich bin Mental Health Coach und Mentorin für Cyclebreaker - Menschen, die dysfunktionale und schädliche Strukturen im direkten Umfeld erkennen und beschließen, diese zu durchbrechen. Die Transformation und das Auflösen mentaler Ängste, Blockaden, Selbstwertprobleme, Süchte und vieles mehr ist das, was mich antreibt – weil ich selbst aus meiner eigenen Geschichte kenne, wie sehr all das das Leben einschränken kann. Und das muss nicht sein!

Erfahre mehr über mich ...

STARTE JETZT!
Dein Körper ist der Spiegel Deiner Seele.
Dein Körper und deine Seele sind untrennbar miteinander verbunden, und der Zustand deiner inneren Welt spiegelt sich oft im Zustand deines körperlichen Wohlbefindens wider. Meine ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit und Wohlbefinden berücksichtigt sowohl den Körper als auch die Seele, um eine umfassende Balance und Harmonie zu erreichen. Das ist mein Coaching Angebot für Dich. 
DEIN WEG ZU MIR
Lass uns kennenlernen!
Wir starten mit einem 30-minütigen Vorgespräch - kostenlos und unverbindlich.  Du erfährst, wie ich arbeite und ob ich Dir sympathisch bin, und ich erfahre, welche Ziele Du in einem Coaching bei mir erreichen möchtest.
Kostenloses Vorgespräch vereinbaren
Wir lernen uns kennen und schauen, ob die Chemie für eine Zusammenarbeit stimmt. Du stellst all Deine Fragen.
1
Terminvereinbarung
Du möchtest mit mir arbeiten? Wir vereinbaren den ersten Coaching-Termin und Du erhältst alle notwendigen Informationen per Mail.
2
Coaching per Zoom
Zum Coaching treffen wir uns bequem per Zoom, nach einem individuellen Zeitplan. Du bestimmst das Thema und das Ziel der Coaching-Session.
3
Coaching und Mentoring
Als Systemischer Business Coach und Yager Coach unterstütze ich meine Coachees auf ihrem Weg zu mentaler und körperlicher Gesundheit. Mein Fokus liegt auf der Transformation und dem Auflösen mentaler Ängste, Blockaden, Selbstwertprobleme, Süchte, psychosomatische Schmerzen und vielem mehr.
Zeit und Raum für Dich

Im Einzelcoaching nehme ich mir Zeit nur für Dich. Du bestimmst das Thema und was Du erreichen möchtest.  Egal, welches Thema Dich gerade beschäftigt oder vor welchen persönlichen Herausforderungen Du gerade stehst – lass uns darüber sprechen.

Abgestimmt auf Deine Bedürfnisse
Intuitives und situatives Coaching, abgestimmt auf Dein Leben und Deine persönlichen und beruflichen Bedürfnisse. Du entscheidest, was gut für Dich ist und für Dich passt – wir vereinbaren Dein Ziel zu jeder Session neu!
Mentoring
Beim Coaching begleite ich Dich durch Deinen persönlichen Prozess der Weiterentwicklung. Im Mentoring gebe ich Dir - wenn gewünscht - zusätzlich Tipps und Ideen aus meinem persönlichen Erfahrungsschatz, mit denen Du Deine persönlichen und beruflichen Ziele noch schneller erreichst.

So können wir gemeinsam mehr erreichen!

  • Du stehst vor einem bedeutenden Lebensumbruch oder einem Neuanfang.
  • Du fühlst dich von inneren Blockaden wie limitierenden Glaubenssätzen, Ängsten oder Selbstzweifeln zurückgehalten.
  • Du möchtest beruflich oder persönlich wachsen und bist bereit, Veränderungen aktiv anzugehen.
  • Du kämpfst mit chronischen gesundheitlichen Problemen oder emotionalen Herausforderungen, die deine Lebensqualität beeinträchtigen.
  • Du bist offen für reflektierende Gespräche und bereit, neue Perspektiven und Lösungsansätze zu erkunden.
  • Du möchtest Verantwortung für dein Leben übernehmen und suchst Unterstützung, um deine Ziele klar zu definieren und zu erreichen.
  • Du hast bereits erkannt, dass du Unterstützung benötigst und bist motiviert, aktiv an deinem Veränderungsprozess mitzuwirken.
  • Du bist bereit, in dich selbst zu investieren und suchst nach einer langfristigen Lösung für deine Herausforderungen.
  • Du hast aufgehört nach Ausreden zu suchen, warum dies und jenes nicht funktioniert und willst wirklich etwas in Deinem Leben verändern.
  • Du bist offen und aufgeschlossen gegenüber neuen Methoden und Denkansätzen.

Vereinbare gern einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus, wie wir Deine Themen im Leben für Dich optimal transformieren können.

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Neuanfang ab 40: Wie Du die Veränderungen meisterst

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Das Leben ab 40 fühlt sich oft wie ein Wendepunkt an. Vielleicht hast du das Gefühl, dass dein Beruf dich nicht mehr erfüllt, deine Beziehungen nicht mehr so lebendig sind wie früher oder dass du dich nach einem neuen Sinn im Leben sehnst. Diese Veränderungen können sich von außen oft unbedeutend anfühlen, aber innerlich brennen sie und treiben den Wunsch nach einem Neuanfang voran.
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