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KAREN WILTNER COACHING

Mentale Gesundheit im Fokus - finde deine innere Balance.

Alles, was Du für Dein Glück und Deine Gesundheit benötigst, ist bereits in Dir vorhanden. Wachse über Dich selbst hinaus, löse Ängste und Blockaden und entfalte so Dein volles Potential!

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Business Coaching

Entfalte Dein volles berufliches Potenzial und meistere neue Herausforderungen.

Yager Coaching

Löse tiefliegende Blockaden und Ängste effektiv und schnell auf mit der Yager Methode.

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Mentoring

Entwickle nachhaltig neue Fähigkeiten und Kompetenzen und profitiere von meinen Erfahrungen.

8 Jahre Coaching Erfahrung

Seit 2016 unterstütze ich Menschen bei den unterschiedlichsten Themen auf dem Weg zu sich selbst.

Wer bin ich?

Karen Wiltner - Mental Health Coach und Mentorin für "Cyclebreaker"

Geboren bin ich 1975 in Dresden, seit 2024 lebe ich in Nürnberg. Ich habe zwei inzwischen erwachsene Kinder, mit denen ich 17 Jahre lang alleinerziehend war und in Dresden gelebt habe.

Mein Lebenslauf ist sehr lang, ich habe schon viele unterschiedliche Stationen durchlebt und dabei all die Erfahrungen gesammelt, die mich zu dem Menschen machten, der ich heute bin.

Empathisch, aufgeschlossen, ständig auf der Suche nach Veränderung und Transformation, meine Passion ist es, ausgetretene Pfade zu verlassen und neue Wege zu finden. Ich bin wissbegierig, immer offen für Neues, ich bin jedes Jahr in den verschiedensten Ausbildungen zu finden – sowohl für meine persönliche Weiterentwicklung als auch zur Erweiterung meines Methodenkoffers für meinen Beruf.

Ich bin Systemischer Business Coach, Yager Coach, Mentorin, Psychologische Beraterin und vieles mehr. Ich bin Mental Health Coach und Mentorin für Cyclebreaker - Menschen, die dysfunktionale und schädliche Strukturen im direkten Umfeld erkennen und beschließen, diese zu durchbrechen. Die Transformation und das Auflösen mentaler Ängste, Blockaden, Selbstwertprobleme, Süchte und vieles mehr ist das, was mich antreibt – weil ich selbst aus meiner eigenen Geschichte kenne, wie sehr all das das Leben einschränken kann. Und das muss nicht sein!

Erfahre mehr über mich ...

Kundenstimmen

Das sagen meine Coachees

Karen hat eine unglaublich ruhige und geduldige Art, einen durch den Prozess zu begleiten. Mir fiel es zunächst sehr schwer, mich wirklich einzulassen, schlussendlich klappte das aber wunderbar! In beiden Sitzungen habe ich deutlich gemerkt, dass mein Körper reagierte, mal kribbelte es, mal hat es mich förmlich geschüttelt. Das alles war für mich aber überhaupt nicht unangenehm. Ich habe mich zu jeder Zeit sicher und gehalten gefühlt. Ich bin sehr dankbar und kann absolut meine Empfehlung aussprechen!

Juliane

Ich hatte ein Yager Coaching bei Karen und kann es absolut empfehlen. Karen hat mich super durch meine komplette Sitzung begleitet. Ich hatte das Gefühl dass wir wirklich tief gegangen sind. Seit meinem Coaching ist das Problem welches wir angegangen sind nicht mehr aufgetreten. Dafür bin ich sehr dankbar.

Heilwig

Ich hatte das große Vergnügen, mit Karen über ein geschäftliches Thema zu sprechen. Sie sorgte für eine ruhige und entspannte Atmosphäre, in der ich ohne jeglichen Druck arbeiten konnte. War ich vor dem Coaching noch unsicher über die nächsten Schritte, klärte sich im Verlauf des Coachings ein großer Teil meiner Unsicherheiten und Fragezeichen. Im Coaching konnte ich in meinem eigenen Tempo die Gedanken fließen lassen, und sie half mir dabei, die Puzzlestücke zu einem großen Ganzen zu verbinden. Danke, Karen. Ich kann nur hoffen, dass noch viele Menschen in den Genuss deiner Coachings kommen.

Hanjo

Wow, ich bin beeindruckt! Ich bin so froh, dass ich den Mut aufbringen konnte und mich bei Karen zum Yager Coaching angemeldet habe. Schon seit vielen Jahren kämpfe ich mit emotionalem Essen und kann mich oft nicht beherrschen. Wenn ich bei meinen Eltern zum Essen eingeladen bin, oder auch auf Arbeit mit den Kollegen, fange ich schnell an Süßes zu essen und eine Schokolade nach der anderen in mich reinzustopfen, obwohl ich das gar nicht will. Ich dachte immer, ich bin einfach nicht diszipliniert genug. Die Yager Sitzung war anders als alles, was ich bisher kannte, aber der Erfolg ist enorm. Bereits nach einer Sitzung fällt es mir leicht, alle ungesunden Sachen im Kühlschrank zu ignorieren und nicht zu essen. Heute war ich bei meinen Eltern eingeladen. Es war super einfach, nach einem kleinen Stück Kuchen aufzuhören - sonst hätte ich locker 4 oder 5 gegessen! Ich bin Karen so unendlich dankbar!! Sie hat eine super ruhige und angenehme Art, hat alles sehr gut verständlich erklärt. Ich empfehle das Coaching mit Karen sehr, sehr gerne weiter, und werde mir auch selbst noch eine Sitzung buchen. DANKE DANKE DANKE!!!

Sabine

Ich empfand die Yager Sitzung mit Karen sehr angenehm, sie tat mir irgendwie im ganzen Körper gut und hat auch mein Herz erwärmt…. so hab ich es empfunden. Karen hat eine sehr angenehme Art einem in die Entspannung zu bringen bzw. durch die Sitzung zu führen. Ich kann jedem Empfehlen eine Sitzung mit Karen zu machen… .. Ich spüre eine enorme Verbesserung meines Problems bzw. komme meinem Wunsch /Ziel bereits nach einer Sitzung mit Ihr sehr sehr nahe. Danke 🙏 Karen

Cristina

Endlich kann ich wieder frei und erleichtert atmen und spüre den Sauerstoff in meinen Lungen! Ich schlafe wieder sehr gut, und die Lebensenergie kommt zurück.

Andrea

STARTE JETZT!

Dein Körper ist der Spiegel Deiner Seele.

Dein Körper und deine Seele sind untrennbar miteinander verbunden, und der Zustand deiner inneren Welt spiegelt sich oft im Zustand deines körperlichen Wohlbefindens wider. Meine ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit und Wohlbefinden berücksichtigt sowohl den Körper als auch die Seele, um eine umfassende Balance und Harmonie zu erreichen. Das ist mein Coaching Angebot für Dich.

DEIN WEG ZU MIR

Lass uns kennenlernen!

Wir starten mit einem 30-minütigen Vorgespräch - kostenlos und unverbindlich. Du erfährst, wie ich arbeite und ob ich Dir sympathisch bin, und ich erfahre, welche Ziele Du in einem Coaching bei mir erreichen möchtest.

Kostenloses Vorgespräch vereinbaren

Wir lernen uns kennen und schauen, ob die Chemie für eine Zusammenarbeit stimmt. Du stellst all Deine Fragen.

Terminvereinbarung

Wir vereinbaren den ersten Termin und Du erhältst alle notwendigen Informationen per Mail.

Coaching per Zoom

Zum Coaching treffen wir uns bequem per Zoom, nach einem individuellen Zeitplan.

Coaching und Mentoring

Als Systemischer Business Coach und Yager Coach unterstütze ich meine Coachees auf ihrem Weg zu mentaler und körperlicher Gesundheit. Mein Fokus liegt auf der Transformation und dem Auflösen mentaler Ängste, Blockaden, Selbstwertprobleme, Süchte, psychosomatische Schmerzen und vielem mehr.

Zeit und Raum für Dich

Im Einzelcoaching nehme ich mir Zeit nur für Dich. Du bestimmst das Thema und was Du erreichen möchtest. Egal, welches Thema Dich gerade beschäftigt oder vor welchen persönlichen Herausforderungen Du gerade stehst – lass uns darüber sprechen.

Abgestimmt auf Deine Bedürfnisse

Intuitives und situatives Coaching, abgestimmt auf Dein Leben und Deine persönlichen und beruflichen Bedürfnisse. Du entscheidest, was gut für Dich ist und für Dich passt – wir vereinbaren Dein Ziel zu jeder Session neu!

Mentoring

Beim Coaching begleite ich Dich durch Deinen persönlichen Prozess der Weiterentwicklung. Im Mentoring gebe ich Dir - wenn gewünscht - zusätzlich Tipps und Ideen aus meinem persönlichen Erfahrungsschatz, mit denen Du Deine persönlichen und beruflichen Ziele noch schneller erreichst.

Wir passen gut zusammen, wenn Du …

Deine Situation auch wirklich ändern willst und nicht mehr nach Ausreden suchst, warum dieses und jenes nicht funktioniert
offen bist für Neues
eine schnelle und effektive Lösung anstrebst ohne langjährige Therapie
am liebsten bequem und flexibel Online mit mir arbeiten möchtest
bereits zahlreiche andere Therapien ausprobiert hast, aber noch keine nachhaltigen Erfolge erzielt wurden
nach einer ganzheitlichen und lösungsorientierten Unterstützung suchst, die sich voll auf Dich konzentriert
bereit bist, Dich mit mir zusammen auf eine tiefgreifende und transformative Sitzung einzulassen
bereit bist, Dich auf Dich selbst einzulassen und Dir und Deiner Intuition zu vertrauen
Balance und Leichtigkeit in Deinem Leben gewinnen möchtest