Jemand, der dich wirklich sieht. Das ist der Unterschied, den echte Begleitung macht.

Im 1:1 Coaching arbeiten wir mit dem, was wirklich da ist – deinen Themen, deinem Tempo, deiner inneren Logik. Kein Schema. Keine vorgefertigten Antworten. Nur echte Begleitung.

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Karen full e1777128790179 Karen Wiltner Coaching

Wie ich arbeite

Ich gebe keine fertigen Lösungen vor. Ich arbeite nicht mit Druck. Und ich gehe nicht davon aus, dass du repariert werden musst.

Was ich tue: Ich schaffe Raum, um Zusammenhänge zu erkennen – zwischen dem, was du denkst, was du fühlst und wie du lebst. Ich komme aus der IT – ich bin gewohnt, Systeme zu lesen. Manchmal sieht man von außen, was von innen unsichtbar bleibt.

Ich denke vernetzt, nicht linear. Körper und Emotion, Analyse und Gefühl – ich verbinde, was andere getrennt halten. Das ist mein Handwerk aus der IT. Und es ist mein eigener Weg.

Was dich hierher bringt

Es gibt kein vorgeschriebenes Thema. Häufig kommen Frauen mit einem dieser Gefühle:

  • Du funktionierst – aber du weißt nicht mehr, für wen oder für was
  • Du denkst zu viel und kommst trotzdem nicht weiter
  • Du willst etwas verändern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst
  • Du hast das Gefühl, dich selbst irgendwo verloren zu haben
  • Du bist erschöpft – nicht nur körperlich
  • Du passt nicht so recht rein – und weißt nicht, ob das ein Problem ist oder ein Hinweis

Häufige Themenfelder: Selbstwert und Identität · Ängste und innere Anspannung · Lebensübergänge und Neuanfänge · ADHS und Hochsensibilität · Beruf, Selbstführung und eigene Grenzen · Human Design als Werkzeug zum Selbstverständnis

Wie es abläuft

1
Kostenloses Erstgespräch (30 min)

Wir sprechen darüber, was dich bewegt und ob meine Begleitung ein passender nächster Schritt für dich ist. Kein Druck, keine Verkaufstaktik.

2
Erste Sitzung

Wir steigen ein – mit dem, was gerade am drängendsten ist. Ich begleite dich durch Fragen, Impulse und manchmal auch durch Stille. Sitzungen finden online via Google Meet statt, auf Wunsch auch vor Ort in Nürnberg.

3
Kontinuierliche Begleitung

Echte Veränderung braucht Zeit und Wiederholung. Im Monatspaket sehen wir uns regelmäßig. Du trägst das nicht allein.

Deine Investition

Ich empfehle das Monatspaket für alle, die kontinuierliche Begleitung suchen – weil das, was in einer Sitzung auftaucht, Zeit braucht. Die Einzelsitzung ist gut, um mich und meine Arbeitsweise erstmal kennenzulernen.

Einzelsitzung

150 €

ca. 60 Minuten · online oder vor Ort in Nürnberg

Gut für einen ersten Einblick oder für einzelne Themen, die auftauchen.

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⭐ Meistgewählt

Monatspaket

600 €

4 Sitzungen à 60 min
nutzbar innerhalb von 2 Monaten

Mein empfohlenes Format. Kontinuität macht den Unterschied. Was in einer Sitzung auftaucht, braucht Zeit und Begleitung – nicht das Alleintragen danach.

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3-Monatspaket

1.800 €

12 Sitzungen à 60 min
nutzbar innerhalb von 6 Monaten

Für tiefere Prozesse, die Raum und Zeit brauchen. Du weißt, dass es kein kurzfristiges Thema ist – und du möchtest echte Begleitung über einen längeren Zeitraum.

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Alle Preise verstehen sich ohne Umsatzsteuer (Kleinunternehmerregelung § 19 UStG).

Was andere sagen

  • Die Puzzlestücke zu einem großen Ganzen verbinden

    Karen sorgte für eine ruhige Atmosphäre, in der ich ohne jeglichen Druck arbeiten konnte. Im Coaching konnte ich in meinem Tempo die Gedanken fließen lassen – sie half mir dabei, alles zu einem großen Ganzen zu verbinden.
    Hanjo Meinhardt
    Business Coaching

  • Mehr bewegt als Jahre davor

    Ich habe nach dem ersten Gespräch mit Karen verstanden, warum ich seit Jahren im Kreis laufe. Sie hat die richtigen Fragen gestellt – das hat mehr bewegt als Jahre davor.
    Stephanie Winkler
    Business Coaching

Häufige Fragen

Coaching ist keine Therapie und kein Ersatz dafür. Ich bin keine Therapeutin und diagnostiziere nichts. Coaching schaut auf das, was jetzt ist und wohin du willst – es diagnostiziert nichts und behandelt keine psychischen Erkrankungen. Bei akuten psychischen Erkrankungen empfehle ich ergänzend oder vorrangig professionelle therapeutische Unterstützung.

Wir fangen dort an, wo du gerade bist. Es gibt kein starres Programm – aber eine klare Haltung: Ich begleite, du führst. Sitzungen dauern in der Regel 60 Minuten. Wenn etwas Wichtiges noch offen ist, sprechen wir kurz darüber, wie du bis zum nächsten Mal damit umgehst.

Nein. Viele Frauen kommen mit einem diffusen Gefühl, dass etwas nicht stimmt – ohne es benennen zu können. Das ist oft der ehrlichste Einstiegspunkt. Das Erstgespräch ist dafür da.

Beides ist möglich. Online-Sitzungen finden via Google Meet statt – du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung. Präsenz-Sitzungen sind nach Absprache in Nürnberg möglich, dann in deinen Räumlichkeiten.

Dafür gibt es das kostenlose Erstgespräch – damit wir beide vorher prüfen können, ob es passt. Nach dem Kauf eines Pakets gelten die allgemeinen Stornobedingungen (AGB). Ich nehme Verantwortung für das, was ich tue – und erwarte, dass du die Entscheidung bewusst triffst.

Das Erstgespräch ist kein Verkaufsgespräch. Es ist ein erstes echtes Gespräch – über dich, über das, was gerade nicht stimmt, und darüber, ob meine Begleitung ein passender Schritt sein kann. Kein Druck. Keine Verpflichtung.

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