karen wiltner Karen Wiltner

Manche Themen ändern sich nicht, egal wie viel du darüber weißt.

Du hast vielleicht schon viel versucht. Du hast gelesen, nachgedacht, geredet. Und es hat sich etwas bewegt. Nur nicht das eine. Das, was tiefer sitzt. Der Yager Code arbeitet genau dort: sanft, ohne Umwege, ohne dass du etwas noch einmal durchleben musst.

Kostenloses Erstgespräch buchen
WAS DER YAGER CODE IST

Eine Methode, die nicht an der Oberfläche bleibt

Dr. Edwin Yager hat eine Methode entwickelt, die direkt mit dem arbeitet, was tiefer liegt als das, was du bewusst denkst und weißt. Psychologen nennen es das Zentrum: eine Ebene des Geistes, die Zugang zu Mustern hat, die sich durch Verstehen allein nicht auflösen lassen.

Das Besondere daran: Du musst dein Thema nicht aussprechen. Und du musst nichts noch einmal durchleben, was du schon lange hinter dir lassen wolltest. Das Zentrum arbeitet trotzdem. Oft schneller, als du erwartest.

Das Bewusstsein

Die Spitze des Eisbergs – das, was wir aktiv denken und wahrnehmen. Nur etwa 5–10% unseres gesamten Geistes.

Das Unterbewusstsein

Der größte Teil des Eisbergs – hier sind alle Erfahrungen, Glaubenssätze und Muster gespeichert, auf die wir keinen bewussten Zugriff haben.

Das Zentrum

Die dritte Ebene – das „Zentrum“ hat Zugriff auf beide anderen Bereiche und kann Muster verändern, ohne dass wir sie bewusst durcharbeiten müssen.

Vielleicht erkennst du dich hier

Du weißt, woher etwas kommt. Du hast es analysiert, in Worte gefasst, verstanden. Und trotzdem ist es noch da. Oder du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber du könntest es nicht benennen, selbst wenn du wolltest.

Der Yager Code ist für beides. Für die, die zu viel wissen und trotzdem feststecken. Und für die, die noch gar keine Worte dafür haben.

Themen, mit denen ich arbeite:

  • Ängste und Phobien, die dich einschränken
  • Emotionales Essen und der Griff nach Trost
  • Schlaf, der nicht kommt
  • Selbstwert, der immer dann bricht, wenn es drauf ankommt
  • Chronische Schmerzen ohne klare medizinische Ursache
  • Muster, die sich wiederholen, obwohl du es eigentlich längst weißt

„Klingt das nicht ein bisschen nach Hokuspokus?“

Ich komme aus der IT. Ich habe Systeme gebaut, Prozesse analysiert, Anforderungen in Logik übersetzt. Ich bin nicht jemand, der einfach glaubt.

Und trotzdem habe ich den Yager Code an mir selbst erlebt. Was ich sagen kann: Es hat sich etwas verändert, das ich vorher mit allem anderen nicht erreicht habe.

Dr. Edwin Yager hat die Methode über Jahrzehnte entwickelt und dokumentiert. In Deutschland hat die Internistin Dr. Dorothea Leinung sie als Yager Mind Matrix weiterentwickelt. International wird sie von zertifizierten Coaches und Therapeuten eingesetzt.

Für manche reicht es, das einmal erlebt zu haben. Denn was rational schwer zu erklären ist, ist körperlich oft sofort spürbar.

Mit Vollgas ins Leben: Wie Karen mit der Yager Technik alte Glaubenssätze sprengte und ihre...

Wie eine Yager-Sitzung abläuft

1
Erstgespräch

Wir besprechen kurz, was dich beschäftigt. Du entscheidest, wie viel du teilen möchtest. Ich erkläre dir, wie die Methode funktioniert und was dich erwartet.

2
Die Sitzung

Ich arbeite direkt mit deinem Zentrum. Du bist wach und präsent. Es gibt nichts, das du tun oder nicht tun musst. Eine Sitzung dauert in der Regel 90 bis 120 Minuten, manchmal auch etwas länger, je nachdem was das Zentrum braucht.

3
Nachbereitung

Veränderungen zeigen sich manchmal sofort, manchmal in den Tagen danach. Ich begleite dich in dieser Phase und bin für Fragen da.

Deine Investition

Jede Buchung beinhaltet eine vollständige Vorbereitung: eine persönliche Checkliste, das E-Book von Ed Yager zur Methode und erste Ideen für passende Zielsätze. Du kommst nicht unvorbereitet in die Sitzung.

Erste Sitzung

295 €

1 Sitzung · ca. 90–120 Minuten

Vorbereitungspaket (Checkliste, E-Book, Zielsatz-Ideen)
14 Tage WhatsApp-Begleitung nach der Sitzung

Für ein akutes Thema oder als ersten Schritt, um die Methode kennenzulernen.

Benötigst du zur gleichen Thematik eine weitere Sitzung? Eine Folgesitzung zum selben Thema kostet 195 €, weil die gemeinsame Grundlage schon da ist.

Jetzt buchen

MEISTGEWÄHLT

Drei Sitzungen

825 €

3 Sitzungen · je ca. 90–120 Minuten
statt 885 € bei Einzelbuchung

Vorbereitungspaket vor der ersten Sitzung
Vor- und Nachbereitung jeder Sitzung
WhatsApp-Begleitung über den gesamten Prozess

Du kannst in jeder Sitzung ein anderes Thema bearbeiten – oder tiefer in dasselbe eintauchen. Ganz wie es sich ergibt.

JETZT BUCHEN

Intensive Begleitung

auf Anfrage

3 Monate · 6–8 Sitzungen + wöchentlicher Check-in

Kombination aus Yager Code und 1:1 Coaching.
Intensive WhatsApp-Begleitung.

Für langfristige, tiefgreifende Arbeit über mehrere Lebensthemen hinweg.

Auf Anfrage

Alle Preise verstehen sich ohne Umsatzsteuer (Kleinunternehmerregelung § 19 UStG).

Du weißt noch nicht, welches Paket passt? Das Erstgespräch ist kostenlos – und genau dafür da.

Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen

Was Coachees sagen, die den Weg mit mir gegangen sind

  • Nach fast einem Jahrzehnt chronischer Schmerzen

    Für mich klang das alles erstmal ein bisschen nach ‚Hokuspokus‘ – aber vieles muss man auch erstmal erlebt haben. Für mich gibt immer der Erfolg einer Methode Recht, so auch hier. Karen hat eine unglaublich ruhige und geduldige Art, einen durch den Prozess zu begleiten. In beiden Sitzungen habe ich deutlich gemerkt, dass mein Körper reagierte. Das alles war für mich aber überhaupt nicht unangenehm – ich habe mich zu jeder Zeit sicher und gehalten gefühlt. Ich bin sehr dankbar und kann absolut meine Empfehlung aussprechen.
    Juliane N.

  • Jedes Mal habe ich mich gesehen und gut aufgehoben gefühlt

    Ich habe mehrere Yager Coachings mit Karen erlebt und jedes Mal habe ich mich gesehen und super gut aufgehoben gefühlt. Wir haben mehrere innere Themen behandelt. Sie war immer offen und kreativ, um die Themen bestmöglich aufzulösen. Nach den Sitzungen habe ich eine wunderbare Leichtigkeit gefühlt, die sich in der Zeit danach noch verstärkt hat. Danke dir, liebe Karen.
    Marion Fischer

  • Seitdem kann ich befreit und tief durchatmen

    Ich bin immer wieder beeindruckt von Karen. Sie schafft es in kurzer Zeit meine Knöpfe zu drücken, das dadurch alles an die Oberfläche kommt und bearbeitet werden kann. Hammer! Kurz nach der letzten Sitzung blieb mir schier die Luft weg und hatte Hustenanfälle bekommen. Nach ein paar Tagen legten sich die Begleiterscheinungen – und seitdem kann ich befreit und tief durchatmen. Ich bin dankbar, sie getroffen zu haben und in meinem Leben zu wissen.
    Birgit N.

  • Sie tat mir im ganzen Körper gut

    Ich empfand die Yager Sitzung mit Karen sehr angenehm – sie tat mir irgendwie im ganzen Körper gut und hat auch mein Herz erwärmt. Karen hat eine sehr angenehme Art, einen in die Entspannung zu bringen und durch die Sitzung zu führen. Ich spüre eine enorme Verbesserung meines Problems und komme meinem Ziel bereits nach einer Sitzung sehr sehr nahe.
    Cristina B.

  • 40 Jahre geraucht – jetzt rauchfrei

    Danke an Frau Wiltner für die Unterstützung! 40 Jahre meines Lebens habe ich geraucht und konnte einfach nicht aufhören. Ich hab es immer wieder versucht und nichts hat funktioniert. Nach dem ersten Yager Coaching hab ich nur noch 3 Zigaretten am Tag geraucht und noch eine zweite Sitzung gebucht. Jetzt bin ich rauchfrei und habe kein Verlangen mehr nach den Zigaretten – und es waren teilweise 50 Stück am TAG!!! Ich habs erst nicht glauben wollen, aber das Ergebnis zählt.
    Heiko

  • Bereits nach einer Sitzung fällt mir das Loslassen leicht

    Schon seit vielen Jahren kämpfe ich mit emotionalem Essen. Ich dachte immer, ich bin einfach nicht diszipliniert genug. Die Yager Sitzung war anders als alles, was ich bisher kannte – aber der Erfolg ist enorm. Bereits nach einer Sitzung fällt es mir leicht, ungesunde Muster loszulassen. Heute war ich bei meinen Eltern eingeladen. Es war super einfach, nach einem kleinen Stück Kuchen aufzuhören – sonst hätte ich locker 4 oder 5 gegessen! Karen hat eine super ruhige und angenehme Art, hat alles sehr gut verständlich erklärt. DANKE DANKE DANKE!!!
    Sabine

  • Sehr einfühlsam, kompetent und entspannend

    Karen ist sehr einfühlsam und kompetent. Ich fühle mich nach den Sitzungen deutlich entspannter und mental lockerer. Eine klare Empfehlung für alle, die tiefer schauen möchten.
    Yvette K.

  • Heute kein Problem

    Liebe Karen, heute bin ich 3x Fahrstuhl gefahren ohne Beklemmung. Ich war mit meiner Schwester in der Gerontopsychiatrie – der Fahrstuhl eng, typisch Klinik, Rollstuhl und Personen. Das hat bei mir immer leichte Panik ausgelöst. Heute gar nicht. Den kleineren Fahrstuhl, den ich bisher immer absolut vermieden habe – heute kein Problem.

    → Die ganze Geschichte lesen
    Marie-Luise H.

  • Seit meinem Coaching ist das Problem nicht mehr aufgetreten

    Ich hatte ein Yager Coaching bei Karen und kann es absolut empfehlen. Karen hat mich super durch meine komplette Sitzung begleitet. Ich hatte das Gefühl, dass wir wirklich tief gegangen sind. Seit meinem Coaching ist das Problem, welches wir angegangen sind, nicht mehr aufgetreten. Dafür bin ich sehr dankbar.
    Heilwig

Häufige Fragen

Nein. Das ist eine der ungewöhnlichsten Eigenschaften dieser Methode: das Zentrum arbeitet unabhängig davon, was du verbal mitteilst. Du kannst reden, wenn du möchtest. Du musst es nicht.

Es gibt Studien und jahrzehntelange Dokumentation zur Methode. Gleichzeitig gilt: Coaching ist kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Wenn du in akuter psychischer Krise bist, ist professionelle therapeutische Unterstützung der richtige erste Schritt.

Ja – Yager Code Coaching funktioniert online genauso gut wie in Präsenz. Alle meine Sitzungen finden per Google Meet statt. Du brauchst nur einen ruhigen Raum, eine stabile Verbindung und etwas Zeit für dich. Meine Klientinnen kommen aus ganz Deutschland und dem deutschsprachigen Ausland.

Therapie arbeitet oft mit dem bewussten Erleben und Verarbeiten. Der Yager Code arbeitet auf einer anderen Ebene. Beides schließt sich nicht aus. Viele Klientinnen nutzen den Yager Code ergänzend zu einer laufenden Therapie.

Ja – gerade für neurodiverse Menschen ist die Methode oft besonders hilfreich, weil sie ohne intensive Gesprächstherapie auskommt und auf einer tiefen unbewussten Ebene arbeitet. Themen wie emotionale Überforderung, innere Unruhe, das Gefühl nie ganz anzukommen oder alte Konditionierungen aus der Herkunftsfamilie lassen sich damit sehr gut bearbeiten. Ich lebe selbst mit ADHS und Hochsensibilität – ich kenne die Herausforderungen von innen.

Das lässt sich vorher nicht genau sagen. Viele Menschen erleben nach einer einzigen Sitzung eine spürbare Veränderung. Für tiefere oder komplexere Themen sind oft zwei bis fünf Sitzungen sinnvoll. Wir schauen gemeinsam, was sich zeigt und was du brauchst.

Nein. Das ist einer der wichtigsten Unterschiede zu anderen Methoden: das Zentrum arbeitet, ohne dass du schwierige Erinnerungen noch einmal bewusst durchleben musst. Du musst nicht darüber sprechen, dich nicht daran erinnern, nichts rekonstruieren. Was dort verankert ist, kann sich trotzdem verändern.

Neugierig geworden?

Wenn du spürst, dass das etwas für dich sein könnte, ist das kostenlose Erstgespräch der einfachste erste Schritt. Wir schauen gemeinsam, ob die Methode und eine Zusammenarbeit zu dir passen.

Jetzt Erstgespräch buchen